안녕하세요. 퇴사하게 되어, 이번 기회에 현재 몸무게를 고착화 시키고 싶어서 이렇게 고견 문의 드립니다.

우선 제가 3년전?만 해도 오전 공복몸무게가 173에 84정도 나갔었는데 현재는 오전 공복 몸무게 173cm/74kg까지 빠진 상태입니다.

제 기존 식사의 경우엔 오전에 일어나서 아메리카노 1잔을 항상 마시고 점심에 닭가슴살 1개 , 저녁에 일반 식사를 하거나, 아니면 점심에 일반식과 저녁에 닭가슴살 1개를 먹습니다. 아니면 점심은 아예 안먹을 때도 있고요. 근데 문제는 제가 또 술을 좋아해서 1주일에 2회는 항상 마시는데 술 먹기 전엔 그 당일에는 아무것도 안먹고 술을 먹고 그 다음날은 항상 1끼만 먹습니다. 유지를 위해서요.

이 상태로 계속 살아봤는데 몸무게는 유지는 되더라구요 살은 안찌구요 . 그냥 계속 이 식단만 유지한다는 생각으로 살면 될까요? 회사 다니게 되면 점심에 일반식이나, 아니면 점심을 혼자 닭가슴살 1개로 때울 생각입니다. (평소 식사량 유지)

항상 체중계로 몸무게를 재면서 살고 있어서 아침 일어날때, 밥먹고 난뒤, 자기전에 항상 수시로 몸무게를 재다보니 갑작스레 더 늘어날 경우엔

심할 경우엔 먹토도 좀 더럽지만 할 생각도 있어요. (최대한 안하긴 할겁니다)

또한 통통한 사람으로 살아본 결과 이성문제등을 고려했을때 무조건 살을 여기서 더 빼면 빼지 살찔 일은 절대 없을겁니다. 혹사시켜서라도 살 뺄 예정입니다.

이에 따라 고견 좀 부탁드립니다.