뭐 한달에 20kg 뺀 사람도 있고한데
난 식단 조절하고 술끊고 운동하는데 왜 1달에 겨우 4kg 밖에 안빠졌으며 이 몸무게가 왜 2주이상 지속될까
1.운동하면서 수분 잘 챙기고 건강하게 먹어서 2. 좆돼지가 아니라서 3. 크레아틴을 먹거나 근육에 수분이 차있어서
고도비만 아니면 천천히 빼 그냥
쳐먹질말아야댐 - dc App
그게 정상임
그거 죠은거아님 부러워할것도 엄따 요요오고 몸에도 마니 해로움
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