간헐적단식 18:6으로 지키려고 두끼먹는데
첫끼는 그릭요거트랑 통밀식빵? 두조각 먹고
두번째끼는 걍 먹고싶은거 먹는데 어제는 야채곱창1인분이랑 주먹밥 한공기먹음 당면도 많이먹고…
그랬는데 0.4 빠져있네 뭐지? 운동은안함

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