위고비 맞고있는데
현실적으로 얘가 먹는유혹을잘참다가도 힘들어할때가있다 그럴때 도와주고싶은데
1.한끼만 맛난거먹으라하고 간헐적단식이낫냐 두끼 건강식먹는게낫냐?
2.다낭성 난소증후군 있어서 살빼기힘들어하는데 방법있냐?
3.염증지방이 대부분일텐데 특히나 뱃살 답있냐? 약이라도 추천해주라
4. 그밖에 본인이쓴 최고방법있음 알려주라
튼살 이런건 사랑해줄수있다 사실지금도좋고 근데 본인이 살에대한스트레스가 심해서 좋은방법있음 조언점..
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같이 운동을 해야지 ㅇㅇ 그리고 살은 무조건 탄수화물을 끊어야 되는데 식단 관리를 해줘 안찌는 식단으로 맛있게 만들어주고 먹게하면 빠짐
운동이라면? 유산소려나 - dc App
@ㅇㅇ 다해야지 유산소 무산소 근력
동기부여가 안되니까 살이 안빠짐 ㅇㅇ 목적이나 목표가 있어야 함
한끼 두끼 무조건 거꾸로 식사로 야채~ 단백질~ 탄수화물 적게 하면 빠짐
거꾸로? 어떤식으루 - dc App
차셈 - dc App
너무잘맞음 그리구사랑함 - dc App
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식단까지도 필수라는거겠지? 어떻게응원해야 얘가동기부여가더될까? - dc App
사실 힘든과정이란걸 나두 다이어트로 10정도빼봐서아니까 모질게말을못하긴해 - dc App
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??왜 - dc App
아 진짜고마워 - dc App
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고마워 그렇게조언해볼게 - dc App
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저염식에 채소위주 느낌이군아 - dc App