아침은 밥 100그람에 오리고기먹고

점심 식당밥 <여기서 좀 오바함 그래도 일인분이상은안됌>

저녁은 소내장탕에 밥 한공기먹음



그러니까 살찌네 염병 

운동은 걷기 만보