하루에 한끼 일반식 괜차나?

[익명(58.78)]

아침으로 방울토마토 먹고

점심 회사에서 일반식 먹고싶은만큼먹고

저녁으로 단백질쉐이크 먹고

퇴근후 40분정도 러닝하고이써

괜차나??

[섭삼(223.39)]

3끼 일반식도 상관 없음 구성이랑 양이 중요하지

[익명(58.78)]

뭔가 군것질 참기가 힘들오

[섭삼(223.39)]

강력한 자기암시 ㄱㄱ 그런 생각 떠오르면 물을 마신다던지 처음만 힘들지 습관이 되면 자연스러워짐

[익명(58.78)]

@섭삼(223.39) 고마워 좋은하루 되랑!