하루만 5시간 운동할거임

[sijawwk..(124.51)]

다이어트중에 식탐 터져서 요즘 턱살 늘어나고 살쪘는데 (한 3키로는 찐듯) 곧 여행가서 오늘만 계단 오르기 3시간 1시간 반 근력무산소 스트레칭 30분 그리고 성에 안차면 저녁에 닭가슴살 먹고 홈트 30분 정도 할건데 ㅈㄴ 재밌을듯 

[목표는 50kg(125.180)]

가능하냐

[sijawwkx(124.51)]

ㅇㅇ 아주가끔 고강도 운동하면 쾌락 쩜 ㄷㄷ

[돌아온끌레오(gang2690)]

운동식단 무리하면 외래 안죠음

[sijawwkx(124.51)]

운동하다 몸에 무리가기 싫으니까 하다가 ㅈ될것같음 멈출구ㅇㅇ