최근에 정체기임

[익명(27.124)]

체중 98 -> 74 까지 빼고 80까지 요요 옴

체지방이 2~3 정도 올랐는데

운동량은 크게 변화가 없고

먹는걸 잘 처먹음

다이소에 모래주머니 있던데 이걸 사볼까 고민이다

[다갤러 1(125.128)]

결국 식단이 8할이상인거 같아요 먹는거를 조금 더 건강하게 바꿔보시는게 어덜까여

[익명(27.124)]

이게 맞는거 같아요 ㅠㅠ 한참 뺄때는 집에서 대부분을 먹었거든여 요즘은 점심을 매일 한식뷔페로 때림

[익명(27.124)]

보먹돼 같은거 사서 1주일 정도 저탄고지로 체질을 다시 좀 조정해야하나 생각입니다 ㄳ