다이어트 하면서 운동 병행하고 있는데

꾸준히 하려면 기록이 중요하더라고요


저는 애플워치로 운동하는데

예전에는 운동 끝나고 노션에 직접 적었거든요

근데 귀찮아서 자꾸 까먹음...


그러다가 캘린더에 자동으로 넣어주는 앱 쓰기 시작했는데

운동 끝나면 알아서 캘린더에 들어가니까 편하더라고요

한 달 보기로 보면 언제 운동했는지 바로 보여서 동기부여도 되고요


다들 운동 기록 어떻게 관리하시나요?

앱 쓰시는 분들도 있고 수기로 하시는 분들도 있을 것 같은데

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