위나 몸에 좋은 음료들은 왜 이렇게 당이 많냐

[익명(118.42)]

꼴랑 100~300ml 짜리에 당이 10~20g 즉, who하루 권장량(50g)의 절반가까이 들어있는데 이럼 몸에 좋으려고 먹는 의미가 있나?

이런 위장 건강 과채즙이나 유산균 음료들은 왜 이렇게 당이 많아

[익명(27.119)]

살찌지 않은 보통사람은 그거먹고 안죽음 ㅇㅇ 다른 영양소 과도하게 안채우면 한잔먹어도 ㄱㅊ 뚱한사람이 문제지...

[익명(118.42)]

식단하고 헬스하느라 나트륨도 관리하는데 당이 30g넘으면 부담스러움 정제탄수화물만큼 액상과당도 다이어트 뿐만 아니라 몸건강 노화 염증 독소 전체에 위험하다