살빼려고 맘먹고


하루 2끼먹으면서 식단 좀 타이트하게 하고 있었거든?


지금 꾸준히 감량중이야 (체지방 위주로)


근데 이러면 큰일난다는 식으로 계속 릴스가 뜨니까 걱정되네


처음에는 2끼먹으면서 체지방좀 빨리 뺀다음 정체기 올 때 쯤 하루 3끼로 바꾸려고 했는데


내가 하고있는 공복 뜨아 산책


하지마라


하루 2끼 하지마라


이러고잇으니...


뭐가 맞아?일단 20일동안 6kg 빼긴했어체지방 4kg