코어 운동 위주로 하는데 외관상

[익명(106.101)]

크게 변화가 안생기니까 이게 맞나 싶네

- dc official App

[익명(222.237)]

코어운동 위주로 하는 이유가 따로 있음?

[익명(106.101)]

기능성 운동이 몸 건강해진다길래 속근 발달처럼 - dc App

[익명(222.237)]

맞아! 근데 외관적으로 이뻐지려면 결국 보디빌딩식 훈련이 필요함