1. 비만인데 덩치있다는걸근 믿고 인터벌과 하체운동을 무리하게함




2. 정형외과에서 염증약을 받고 통증이 줄어듬 7→3




3. 허벅지근력 문제가싶어서 하체를함(어느정도 들수있게)




4. 하체를한 며칠전부터 골반이 튕기는 느낌이있음






조언좀 부탁드립니다