작년1월1일 시작 ~ ing
66kg 체지방률 26.7 내장지방레벨 8 > 51.2kg 체지방률 14.1 골격근량 -0.04 내장지방레벨 2

이 몸뚱아리에 헬스장가는것도 사치라 생각해서
집구석에서 운동하고 유산소 조금 뛰고 하면서 식단 했습니다.

솔직히 그만빼고 평균 몸무게인 58,9kg 까지 그냥 먹을까,
근력운동을 해야되나 고민입니다. 솔직히 근성장 할려면 더이상
집에서 운동하는거로는 부족하고 보충제 같은거도 챙겨야하니 나가는 돈도
장난아니라..

몸이 건강해진게 느껴져서 좋은데 요즘들어 이걸 평생? 이라는 고민도 커져서
글 썼습니다..ㅠ

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