노답 멧퇘지가 따로없으

낼부터 식단 가능하면


아침- 계란 4개. 양배추찜. 오리고기. 귤3개

점심 - 곤약볶음밥. 양배추찜. 고등어구이 굴3

저녁 - 계란4개. 양배추찜. 오리고기. 귤3


귤 3개는 귤 다먹을때까지만 먹고 그만먹을거임

금데 내일 명동가기로해서 아침 저녁이나

아니면 아침만 식단할수있을거같음.


오늘은 너무 아파서 운동목하고

내일은 홈트 1세트하고

산책 15분. 자전거 1분타기.