뚱땡이 오늘한 운동

[뚱땡이(loudly0039)]

동네 뒷산 걷기 7천보

스텝박스 오르기 25분 (10분은 덤벨들고)

케틀벨 스윙 20회 4세트

플랭크 45초 3세트

현재 키185 몸무게115

목표: 일단 두자리는 가보자

[등산(kukking123)]

좋구나