하루 10km씩 뛰면 먹고싶은거 다먹어도 되지??

[익명(115.77)]

아침저녁 트밀 5키로씩 2번 뛰는데

합치면 천칼로리정도 빠지거든?

이러면 먹고싶은거 다먹어도 되지??

[등산(kukking123)]

아니 활동칼로리 1800이던가 그럴걸?

[다갤러 1(180.233)]

10키로씩 뛰고 웨이트도 깔짝 거려봐도 유전자가 마른거 아닌이상 찐다 결국 억지로 적게 먹는수밖에 다른 방도가 없는것