내가 매일 이만보씩 걷고 뛰어서 얼마만에 살빠지는지

[백치아다다(125.180)]

기록해볼게

[오운일기(218.159)]

내가 볼때 너방금커피먹어서 - dc App

[오운일기(218.159)]

약간 각성이된거같은데 - dc App

[백치아다다(125.180)]

@오운일기(218.159) 몰라

[마캬롱(danglove)]

내가 그 이상도 해봤는데 먹는 조절이 젤 중요 ㅋㅋ

[백치아다다(125.180)]

오 그렇군.. 먹는건 걍 세끼 챙겨먹고 폭식안하고 야식안먹는 정도임.

[마캬롱(danglove)]

활동 늘려갈수록 몸이 적응해서 잘 안 빠지더라고 걷다가 체중 마니 덜어내면 뛰는 거 ㅊㅊ