진짜 살빼면서 도움받은 식단알려드림

[익명(211.235)]

일단 본인 max125찍던 씹돼지 츨신임

진짜 도움 많이 받은거는 위트빅스<< 이게 진짜 말안됨

식단하기 귀찮을때 위트빅스4개에 

아몬드브리즈언스위트+프로틴1스쿱+땅콩버터1숟갈

만드는데 1분도 안걸림 

ㅈㄴ 맛있음 이걸로 식단해라

[디스(119.77)]

정보감사