다이어트 목표체중 달성후 유지 1.5갤차

[사바(obey4495)]

175cm 93kg 남

11월초 다이어트 시작후 감량

얼추 목표체중 된거같아서 일반식 병행하면서 유지하려고 노력중인데, 탄수화물 들어가니까 체수분도 따라와서 숫자는 올라가네

[myself(backpack8318)]

골격근 늘리고 체지방 빼고 ㄷㄷ - dc App

[사바(obey4495)]

골격근은 탄수식 다시 하면서 체수분 차는거라 의미없오