성인 남성이고 1400~1600 칼로리 유지중인 상황에서


2주정도 체중 정체 왔는데 이때 리피드 하면 되는거?


리피드때 쫄면 먹어도 되냐 너무 땡기는데


평소엔 탄수 120~150, 단백질 140, 지방 40 요정도로 먹고있음