확실히 근육 포기 하면서 살 빼는게 쉬운듯

[경진격(rudwls312)]

첫 다이어트 약 3개월 거의 체지방만 감량

두번째 다이어트는 약 한달간 했는데

근육도 같이 줄어든 대신 감량 속도 오짐

3월 9일부터 시작한

세번째 다이어트

두번째처럼 근육도 같이 빠지는중

헬스 다녀야하는데...

목표는 75~78kg 골격근 38kg임

[공시생익명이(precise6412)]

오뽜 - (๑¯ ³¯๑)

[경진격(rudwls312)]

돼지 어서오고

[공시생익명이(precise6412)]

@경진격 ㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗ - (๑¯ ³¯๑)

[경진격(rudwls312)]