헬스 웨이트만 하다가 땀도 안나고 유산소 필요성을 느껴서 크로스핏을 했는데요 존나 힘들더라구요.

아.. 헬스하면서 고중량 치는것도 아닌데 1분간 쉬어주는건 진짜 개 병신 노동하러 간거였구나.

많이 배워갑니다.

오전엔 크로스핏 오후엔 크로스핏 하듯 쉬는시간 짧게 가져가고 존나 터는데 땀 존나나고 펌핑 존나되네요

이게 운동이니 싶네요

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