오전에 크로스핏 체험으로 존나 굴렸고요
지금 헬스장가서 30분 휴식으로 가슴 25셋 어깨 20셋정도 털고 런닝머신 14키로로 2분뛰고 집가는중입니다
식단 오늘 밥 한공기 먹었구요 바나나 두개 먹었습니다
닭가슴살과 그릭요거트로 버텼습니다
ㅁㅌㅊ인가요
스펙은 180에 82키로 키빼몸 98나오는 개 돼지새끼고요
목표는 지금은 벌레취급당하는 제가 전성기때는 인기 많았는데
3달안에 12키로 감량해서 키빼몸 110 만드는겁니다
심각성을 느끼고 다이어트 시작합니다 응원바랍니다
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98이 돼진가 - dc App
남자들은 그렇게 말하더라고요. 근데 확실한건 매력이 존나 떨어진겁니다. 2년전과 다를거없고 오히려 피부관리로 더 좋아졌는데 유일하게 교정이랑 12키로 차이 뿐입니다. 사람들의 시선과 여자들의 호감을 받다가 이제는 이도저도 아닌 쩌리취급당하니 매우 좆같더라고요.일단 확실한건 다이어트는 당장할수있는거니 이거부터 하게요 ㅅㅂ - dc App