바로 본론부터 말하자면 
본인 스팩 193 145 씹돼지 새끼인데 살빼려고 아무리 해봐도 안빠짐 
전에 위고비 6달정도 했었는데 5키로정도 빠졌었움 그때당시 120
그런데 별로 유의미한거같지도 않고 학생이라 부모님한테도 좀 
부담일거같아서 안하게 되다가 ㅂㅅ같이 생각없이 살았음 그러다가 거의 8달만에 처음 몸무게 쟀는데 25키로 쪘더라 내가생각해도 ㅈㄴ한심해서
살빼려고 좋다는 방법 다 해본거같음 요즘은 하루에 저녁 한끼만 밥 1공기 좀 넘게 먹고있고 운동 1시간(유산소30분) 정도 하고있음 그동안 
원푸드다이어트로 양배추,닭가슴살,현미밥만 6주정도 먹었는데 너무 물려서 못하겠더라 먹는양도 줄여보고 안그래도 돼지라 걸으면 발목 ㅈ1ㄴ아픈데 참고 유산소 시간도 점점 늘려갔음 그런데 원푸드 할때 조금 빠지는거 같더니 하루 한끼 먹기시작하니까 다시 찌더라 ㅈㄴ힘들어도 돼니까 
운동방법이나 식단관리방법좀 알려줘 형들