체지방 10KG 빼고싶은데

6개월 잡으면됨?


사실 3개월안에 빼고싶은데

친한 친구 결혼식이 7월인데 사진찍으러가야됨


식단은 일반식에

운동은 조깅 1시간이랑 웨이트30분만 할 생각임