머리카락 지킬려면 단백질이 필요하데


검은콩(콩밥ㄱㄱ)

삶은달걀

닭가슴살 


이렇게 좋은듯


단백질 보충제는 오히려 탈모를 유발한데


머리카락 굵기와 풍성 유지하려면 검콩이든 닭슴가든 잘 챙겨먹어


난 간헐적다이어트 맘에들어서 계속 닭슴가 먹을듯


목표치 다다르면 간 잘 되어있는 닭슴가 먹어야겠다


우리집은 상시 검은콩 콩밥인데 알고나니까 더 잘 먹어야겠다



심심해서 탈모갤 구경갔다가 갑자기 무서워져서 머리카락에 좋은 음식 찾다가

평소에 먹던것들이 머리카락에 좋다는걸 알고 알려주려고 글 씀