운동 하면 할수록 그만큼 기초대사량 내려서 결국엔 몸만 힘들고 살 다 뺴고 좀 쉴까 하는 순간 기초대사량은 내려가 있고 먹는건 다이어트 할때처럼 유지 안하니 다시 살이 찐다고 함 한번 내려간 기초대사량은 원상태로 복구 거의 불가능 그래서 다이어트 전 보다 살이 더 찜 가끔 살 얼마 안쪘는데 욕심에 다이어트 했다가 오히려 원래 정상체중이었는데 비만 된 사람도 있음


결국 다이어트 한 사람은 항상 헬스장에서 살아야함 기초대사량이 낮아져 있기 때문에 남들보다 더 근력운동 빡세게 해서 근육을 트레이너 급으로 올려야 일반인 처럼 살아갈 수 있음

아니면 먹는걸 평생 다이어트 식단을 하던가


결론= 한번 살 찐 사람은 그야말로 개좆된 상황이다