키 177 몸 82인데 척수 손상 때문에 못걷다가 재활해서 걸을 수는 있게 되고 아직 달리기는 못하는 상황인데 2000~ 2300칼로리 정도 섭취하고 가끔 3000칼로리 정도 섭취하는데 운동은 재활 겸해서 매일 낮이랑 밤에 각각 1번씩 1시간 30분 ~ 2시간씩 걷기 하는데 꾸준히 이렇게 하면 몸무게 유지 가능해? 빼는 게 아니라 유지하고 싶은거야. 빼면 좋은데 그럴려면 식단도 하고 달릴 수 있어야 할거 같아서..