난 페이스줄이고 운동추가하니까 빠지더라
존2가 미래인가 - dc App
같은강도로 계속하면 몸이 적응한다고 유튜브에서 그러길래 강도높임 너도해보셈
안그래도 인터벌 해보는중..감자링 - dc App
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