여기서 유지할려면 하루몇칼로리 먹어도됨?

[익명(124.62)]

일주일에 4번쯤 웨이트50분 러닝머신100칼로리쯤 탈거같은데 여기서 살 더 안찔려면 하루에 얼마쯤 먹으면되냐 권장섭취열량이 2771인데 이만큼 먹으면 살찔거같은데