177에 93>75까지 가고싶은데 덜먹는건 어찌가능해도

뭘먹어야되는진 제대로 모르겠습니다

제가 구상한건

아침-삶은달걀2+샐러드+방울토마토4개

점심-닭가슴살한팩+샐러드+잡곡밥 반공기+방울토마토4개

저녁-닭가슴살한팩+샐러드+방울토마토4개

이렇게 구상해놨긴한데 여기서 수정할것좀 알려주십셔 ㅠㅠ