체중 1-2주에 1kg정도 씩 빠지고있는데

[익명(indian2492)]

좀 빠르게 빠지고있는건가?

이정도 페이스는 괜찮나해서

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[익명(218.154)]

ㅇㅇ 한달 본인 체중 5% 감량이 제일 이상적이긴 한디 매주 1kg감량도 건강한 페이수야

[익명(indian2492)]

아하 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[익명(indian2492)]

아 그 단백질 많이 먹는건가? 아침 닭가슴(120g)+단백질 쉐이크 저녁 닭가슴(120g) 샐러드 해서 먹는데 - dc App

[myself(backpack8318)]

2주에 1키로 페이스 지켜야 피부에 무리 없다더라 - dc App

[익명(indian2492)]

정보 고마워!! - dc App