근데 진짜 이상하다; 운동 열심히할때는 왜 살이 더 안빠지지

[갈치얌ʕ•̫͡..(58.127)]

이번주에

화수목 헬스장에서

근력 1시간 

슬로우러닝 1시간

집에와서 

티파니허리운동 15분

비타민신지니 팔뚝+등살 30분

식단은 화요일 미역국만

수, 목 배달음식

금요일 미역국

이렇게 했을때는 몸이 붓기만하고 살 졸라 안빠지더니

토일 주말동안 존나 쳐먹고 자고 일어나니까

오늘 붓기 쫙 빠져서 눈바디는 괜찮더라

[익명(211.234)]

체중은 식단이 만들고 체형은 운동이 만드는거임 운동이랑 체중이랑 인과가 딱안맞는게 정상

[갈치얌ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ(58.127)]

근데 주말에 더쳐먹었는데 왜 운동했던 평일보다 빠졌지

[익명(211.234)]

운동한게 바로티나진않으니까

[익명(223.38)]

피티쌤도 운동은 사실 안해도 된데 그냥 적게먹으래 식단으로 그래서 마운자로가 인기인거임 적게먹을수있어서

[갈치얌ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ(58.127)]

근데 주말에 더쳐먹었는데 왜 운동했던 평일보다 빠졌지

[익명(223.38)]

먹는게 바로 빠지진않으니까