내가 평일에는 아침안먹고 점심 일반식 저녁 샐러드 바나나 유산소 6km 하고잇는데 금요일까지 잘지지킴
에초에 시켜먹을 시간이 없어서 가끔식 과자 하나까먹는거 빼면 저거지킴
근데 문제는 주말만 되면 2일동안 점심 라면 2본지 저녁 배민
이런식으로 폭식한다음 나태해져서 운동도 안함
이지랄을 2달간 햇는데 85키로에서 벗어나지를못함
그래서 식욕억제제나 다이어트약같은거 알아봣는데 장기적우로 먹으먼 안좋다고 하길래 주말에만 계속 먹을려는데
주말에만 먹어도 도움됨? 그리고 주말2일먹는거면 장기적으로 먹어도되지않음?
ㄹㅣ ㅁ ㅔ ㅇ ㅣ ㅋ 강남 추천 살잘빠짐