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169-73 에서 시작. 지금 59키로대

술 완전 끊고 1일1식중 오피스텔 창가에서 표고버섯 말린후 올리브유에 구운후에 훈제삼겹살이랑 상추에 쌈싸먹었음.

계란후라이도 매일 하나씩 꼭 먹고 견과류 한봉지로 마무리


표고버섯이 포만감 장난아님. 피자한판 다먹은것만큼 배부르고 다음날까지 배가 안고픔