시작 122kg>>106.8왔어요 헬스,일 하는 곳이 블루칼라 라서 활동량 많아요

지금 속도면 혹시 6월까지 90~95 가능할까요??


하루 식단이 아침 계란 2개

점심 일반식인데 튀긴 거 거의 피하고 밥 반공기 반찬은 거의 먹는 편이고

저녁은 헬스 가기 전에 계란 1개 쉐이크 갔다와서 닭가슴살or질리면 부채살+샐러드 방토 이렇게 먹어요