한달동안 74-->67

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뭔가 뿌듯 ㅎㅎ

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어떻게뺐어 - dc App

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그냥 평소보다 걷는양 늘리고 먹는양 줄였어 하루에 적어도 10000보 정도 걷고, 많으면 22000보정도까지? 걷고 식단은 1100~1700 사이로 잡고 먹고 싶은거 먹음 중간에 2000넘긴적도 꽤 있긴한데 그 담날을 좀 타이트하게 관리하는 식으로 했음