와 ㄹㅇ 평소에 속도8로 런닝머신 15~20분 뛰다가

[익명(58.78)]

오늘 1시간 정도 뛰었는데 체감 차이 좆되더라 

완전 다름 후자는 ㄹㅇ 체지방이 하루만에 빠지는거같음

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[익명(58.78)]

후들후들거려도 어떡해.. 내일도 아니모래도 아니 10일동안 게속 할거임 ㅎ 10일간 체지방률 2퍼 뺄 예정 의지 ㅁㅌㅊ? 식단도 물론 하는중 - dc App