원래 120키로 였다가 한 이삼년 걸쳐서 지금 체중 80초반에 체지 20 근 38 먹는 양 조금씩만 늘리면서 체지방 계속 빼는 중인데 

어느 순간 운동 퍼포먼스도 안나오고 무산소유산소 하면 계속 피곤해가지고 푹 쉬면서 치팅데이 조금만 하려고 함..

원래 계획은 그냥 탄수 백미만 조금만 늘려주는거였는데 갑자기입맛 터져서 

엽떡 햄버거 마들렌 브라우니 머핀 쿠키 족발 치킨 카레 돈까스 샌드위치 파스타 이거 하루만에 다먹고

존위장이 감당을 못해서 존나 배 빵빵해가지고 변기 앞에 반절은 다 토한듯 

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