아래 뱃살이랑 허리둘레 빼는법좀

[익명(quietly8409)]

184에 77이라서 옷입으면 티1도안나는데

벗으면 뱃살많고 허리둘레가 84센치넘음 

하 유산소를 땀날 정도로 계속해야하나?

몸무게를 더빼야하나?