다이어트 전문가 당뇨전문가 이런 사람들 치료하는거 보면 결국 세끼를 저탄수 초건강식으로 먹거나 끼니 수 줄이더만 간식 못먹게 하고 

근력운동 하면 성장호르몬이니 뭐니 좋은 호르몬 나온다 해서 근력운동도 필수로 해야되고