걷기만으로 살 뺄 수 있나요 ?

[익명(183.104)]

중도비만인데

마운자로로 식단 조절 잘 하고 있습니다

원래 먹던거에서 30프로 줄였는데

의지박약이라서 운동은 못합니다

여기서 걷기만 꾸준히 해서

살 뺄 수 있을까요 ??

[노노짱(59gs7ztt)]

예아스 - dc App

[노노짱(59gs7ztt)]

활동량 늘리면 빠지노 - dc App

[고서호(qordlswhd)]

걷기론안되지

[지금_당장_행동하기(began8267)]

걷기는 기초 운동. 먹는 것이 핵심. 건강한 식단 유지가 핵심. 걷기 1달 정도 후 다른 운동 추가 - dc App

[지금_당장_행동하기(began8267)]

라고 나는 생각. - dc App

[ㅇㅇ1.(normal3479)]

식단조절 잘하고있으면 운동은 건강을 위해 하면 됨. 걷기로는 살안빠지지만 나중에 뛰기위해 걷는운동부터 한다는 마인드로 꾸준히 걸어보셈 - dc App