체중 3자리면 헬스장은 사치임?

[익명(convert6964)]

일단은 걷기 랄까 그냥 산책만 가볍게 하는중인데

원래 취미가 자전거 타는거... 그런데 체중 때문에 자전거 토막날까봐 그래서 걷는중임 ㅠㅠ


계단오르기 며칠하다가 너무 재미없어서 포기하고

요즘 헬스장이 많다보니 1달에서 3달정도 끊고 PT 받으면서 여기저기 옮겨 볼까 고민도 되고

아직 체중이 웨이트 하기보다 유산소가 더 시급한것 같기도하고...

인바디 보면 수분부족 근력부족 하체발달인데...

[마캬롱(danglove)]

돈들여서라도 운동 잼게하면 이득이지요

[지금_당장_행동하기(began8267)]

원래 취미가 자전거 타는거... 그런데 체중 때문에 자전거 토막날까봐 그래서 걷는중임 ㅠㅠ

[지금_당장_행동하기(began8267)]

100kg 정도면 자전거 탈 수 있을 텐데?

[지금_당장_행동하기(began8267)]

@지금_당장_행동하기 그리고 원래 고도비만에게 자전거 권해. 무릎, 발목 관절, 인대 부상을 """"" 덜 """" 당할 가능성이 높으니까.

[지금_당장_행동하기(began8267)]

@지금_당장_행동하기 헬스장 가서 고도비만용 운동을 하던지. 유튜브에 보니까 고도비만이 헬스장 가서 어떤 운동기구로 어떻게 운동해야 하는지 알려주는 영상 있던데.

[지금_당장_행동하기(began8267)]

https://www.youtube.com/results?search_query=고도비만+헬스장+운동방법