그 제가 현재 172에 72kg인데

얼굴살이나 팔, 다리 이쪽은 가볍게 헬스하면서 근육좀 들어서서 겉으로 봤을 땐 살쪄보이지않는다고하고 오히려 72kg나 나간다고하면 놀랍니다.


근데 제가 체지방률이 18%데 진짜 배만 좀 많이 나온경운데 어떻게 하면 좋을까요...


현재 헬스장은 안다니고있고 상황이 다닐 여건이 안돼서 그냥 집에서 홈트로 하루 팔굽 300개 맨몸 스쿼트 60~80개씩만 하는데 어떻게 하면 좋을까요 ㅠㅠㅠ