좀더 상세하게는
일주일동안 탄수화물 섭취도 1/4정도로 제한했고
밀가루도 안먹게됨 자연스레
닭가슴살, 채소, 방토, 회 (초장X)
이런거만 먹었는데
붓기가 빠진게 확 느껴진다
세수할때하고 로션 바를때
얼굴 모양부터 이질감이 확옴
몸무게는 2.5킬로정도 줄었는데
붓기가 대부분인듯
일주일동안 탄수화물 섭취도 1/4정도로 제한했고
밀가루도 안먹게됨 자연스레
닭가슴살, 채소, 방토, 회 (초장X)
이런거만 먹었는데
붓기가 빠진게 확 느껴진다
세수할때하고 로션 바를때
얼굴 모양부터 이질감이 확옴
몸무게는 2.5킬로정도 줄었는데
붓기가 대부분인듯
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잘참네 근손실은 어카누 - dc App
근손실 없음 집에 인바디 있는데 0.1도 줄지않았으 하체운동해서 그런지 - dc App
애초에 빠질 근육이없나봐 몇년째 근육량 똑같 - dc App
오이같은 칼륨 많은 채소 드시면 붓기 잘빠집니다