다이어트 조언 해주세요

[익명(223.38)]

12월에 신검 177에 97 나오고

큰일났다 싶어 다이어트 시작해서 지금 78까지 왔습니다.

최종적으로는 70키로까지는 빼고 본격적으로 몸을 키워보려고 합니다.

이제는 웨이트를 좀 같이 할려고 하는데

푸쉬업이 안돼서 덤벨부터 하려고 하는데 괜찮을까요?

일반적인 맨몸 웨이트 뿐만 아니라 괜찮은 기구 같은거 있으면 좀 조언 부탁드립니다

[황두남(kkoos20)]

푸쉬업 100개 프로젝트 있던데 https://youtu.be/blzrPdzxzHQ?si=AVAWT9UucnuppUqy - dc App

[익명(223.38)]

팔근육이 거의 0인 수준인데 괜찮을까요

[황두남(kkoos20)]

@글쓴 다갤러(223.38) 너무 힘들면 무릎꿇고 해도 된다고 그러던데 - dc App

[익명(223.38)]

@황두남 감사합니다