작년 10월에 헬스장 다니고 식단 병행하며 올해 2월까지 35퍼에서 25퍼까지 줄였는데

직장 생활하면서 운동 하는 게 지치다보니 5월까지 운동 쉬어버림

그러다가 이번 주 부터 다시 다니고 인바디 쟀더니

체지방률은 25퍼 그대론데 근육이 1kg나 빠졌더라고

다시 운동 시작하면 빨리 복구될까? 목표는 15퍼인데 얼마나 걸릴까

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