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나 진짜 밤만 되면 배달앱 켜는 사람이었거든ㅠ
낮에는 잘 참다가도 밤 되면 치킨이랑 떡볶이 생각나서 결국 먹고…
그러고 자니까 다음날 붓기는 기본이고 살도 계속 찌더라;;

그래서 이번엔 식습관부터 바꿔보자 싶어서
채비환 같이 먹기 시작했는데 신기하게 야식 당기는 게 많이 줄었어

억지로 참는 느낌이 아니라 예전처럼 계속 음식 생각이 안 나니까 덜 힘들더라
덕분에 아침 붓기도 줄고 몸이 좀 가벼워진 느낌이라 만족 중임 ㅋㅋㅋㅋㅋ