몸 망치는 주범임

그냥 평소 먹는 메뉴 마음대로 먹어
대신 평소의 거의 절반만 먹는 느낌으로 가
너무 힘들다? 3분의 2정도 수준만 먹어
그리고 식간에 물, 시럽없는 커피정도 빼곤 먹지마

그리고 1km라도 더 걸어
집가는 길에 버스 정류장 한개정도 전에 내려서 걸어

생각보다 안힘들거야
이래서 살이 빠지나 싶을거야

빠져, 무조건 빠지고 요요도 없어
물론 빠르진 않아. 대신 건강해

자기가 안빠졌다?
1. 적게 먹고 1km 더 걸은 만큼 다른데서 활동량이 줄었다
2. 그냥 활동한 만큼 평소 자기 먹던 양 객관화 못하고 더 먹은거임